钙片何时吃最好？
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发布时间：2023-11-29 17:52:57
①钙剂分次服用较单次服用吸收率高。②因进餐时胃酸排泄较多，所以老年人进餐后服用钙剂吸收较好。③晚上补钙作用好，这是因为后半夜的血钙保持依赖于骨钙的开释，因而临睡前服用钙剂或含钙丰厚的奶制品能够有用防备钙从骨头转移到血液中。
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