钙片何时吃作用最好
来源：五星体育节目直播目表
发布时间：2023-09-27 00:42:08
关于钙片弥补作用，原则是补比不补强，早上空腹和晚上睡前两个时刻都是补钙抱负机遇。区别只在关于吃了钙今后胃肠道反响，假如胃肠道反响过强，主张放在饭后补，假如胃肠道反响不强，能够放在空腹补。可是必定留意，补钙是要随同许多饮水，才干到达更好消化作用。
关于许多现已面对骨质疏松要挟或许已产生骨质疏松患者，补钙是根底医治。可是关于许多人，补钙并不是仅有挑选并不是补了钙，骨质疏松就能取得实质性改进。由于骨质疏松是一种疾病，要求每天应该至少摄入800～1000mg钙。
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